经常“放屁”，是消化不好吗？提醒：放屁多，或与这七点有关
你知道吗？一个人每天平均放屁14次，总气体量可达0.5到1.5升——差不多能吹满一个气球。更令人震惊的是，90%以上的屁是“无味”的，但我们却总是对“放屁”带有羞耻和误解。
肠道菌群
吃完抗生素，一定多吃这类食物，肠道恢复快4倍！
新冠以来，很多人都会在家里准备一些常用药，其中肯定少不了抗生素。叫抗生素这个名字您可能不太熟，如果说头孢、阿莫西林、阿奇霉素、青霉素、左氧氟沙星、甲硝唑等等，看看您家是不是也能找出一两盒？#抗生素#
范建高教授团队：儿童肥胖与肠道菌群对肝脏衰老及代谢功能的影响｜AASLD 2025
肥胖症是代谢相关脂肪性肝病（MASLD）、2型糖尿病、高脂血症、高血压病等慢病共同的危险因素。近年来，儿童肥胖发病率快速增长，严重影响其身心健康。而儿童肥胖可引发持续的代谢功能障碍与慢性低度炎症，但其对衰老相关肝功能障碍的影响尚不明确。在2025年美国肝病研究
建议：早餐每天坚持吃这3类，免疫力提高！
清晨的第一口，决定了全天免疫系统的应变速度。长时间不吃早餐或随便应付一顿，会使人体的免疫防线迟钝，就像一个城市的巡防系统缺油又缺信号，反应慢半拍，容易让病毒和炎症钻空子。
女子自称咖啡灌肠三年，什么病都能治，现在全家一颗药不吃了
在“自然疗法”这条看似通往健康的道路上，有人一路疾行，却不知早已偏离了科学的轨道。近日，一则女性自称“全家三年坚持咖啡灌肠，从此不再吃药”的新闻再次点燃公众讨论。这种被包装成“排毒圣品”的偏方，正以一种“回归自然”的名义，悄然蔓延在网络各大养生圈。
是减肥助手还是隐形陷阱？SWEET研究详细阐述代糖对身体的真实影响
“代糖吃多了伤身体吗？”、“代糖能有效管理体重吗？”一直以来，人们对代糖有着两极分化的认知。一部分人认为代糖能达到控糖效果、对身体有益，另一部分人则认为，代糖会扰乱代谢，那么究竟代糖对身体是有益还是有害？近日，一项题为Effect of sweeteners
柿子立大功？医生调查发现：柿子可在48小时清除40%有害菌群？
乍一看，这是柿子一跃成为“肠道清道夫”的节奏，仿佛只要吃上一颗，肚子里的坏细菌就会乖乖撤退。问题是，肠道菌群真的可以被“清除”吗？柿子又凭什么有这种神奇的效果？我们有必要认真拆解这个看似“天然又安全”的健康说法。
颠覆认知！夜跑竟胜晨练？研究实锤：能改善脂肪肝还丰富肠道菌群
每天雷打不动晨跑半小时，脂肪肝指标却纹丝不动；有人下班抽1小时夜跑，没俩月不仅瘦了，肝脏也变清爽了——原来，改善脂肪肝，“什么时候动”比“动多久”更顶用！
身体出现这 7 个信号、比体重下降更能证明你正在变瘦
在减重的路上，体重数字只反映冰山一角，真正的健康和变瘦其实靠这些信号。你是否曾苦苦追求体重下降，却发现变化不明显？其实，比数字更可靠的变化早已悄然发生。这些信号，才是真正证明你在变瘦的证据。
医学研究发现：肠道菌群失衡的人，身体通常会出现4个表现
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
常吃醪糟竟有益肠！医生建议：坚持半年，肠道菌群或出现4大改善
谁能想到，一碗看似平平无奇的醪糟，除了能暖胃、解馋，居然还藏着让肠子“欢呼”的秘密。最近几年，关于“肠道菌群”的话题越炒越热，大家都知道它跟免疫、代谢甚至情绪都扯上关系，可真正懂得怎么养的人，却凤毛麟角。而这碗中国人几百年前就爱吃的甜酒酿，竟在养肠这件事上默默
入睡时间缩短10倍！北大研究揭示：3亿人失眠或是肠道里缺了它
中国有三亿人睡不好觉，可不是夸张。白天像打了霜的茄子，晚上脑子像装了马达。这不是困，是累到神经都不肯闭眼。有人吃褪黑素，有人喝牛奶，最多的还是盯着天花板熬到天亮。可真要追根究底，问题可能出在肠道，不在脑子。
STTT 发现肠道菌群代谢物驱动动脉粥样硬化新机制，为心血管
多年来我们总把矛头对准胆固醇，但有些血脂正常的人血管依然堵塞，罪魁祸首或许就藏在我们的肠道里。
肠道菌群对皮肤的的影响，向日葵云途为你详细解读
肠道微生态平衡与皮肤健康的关系是一个近年来备受关注的科学话题。越来越多的研究表明，肠道菌群的平衡不仅影响消化吸收，还通过多种途径影响全身代谢，进而对皮肤状态产生深远影响。这种"肠-皮轴"的相互作用机制，为理解皮肤问题的根源和开发新的治疗方法提供了全新视角。
肠道菌群微生态对皮肤的的影响，向日葵云途为你详细解读
肠道微生态平衡与皮肤健康的关系是一个近年来备受关注的科学话题。越来越多的研究表明，肠道菌群的平衡不仅影响消化吸收，还通过多种途径影响全身代谢，进而对皮肤状态产生深远影响。这种"肠-皮轴"的相互作用机制，为理解皮肤问题的根源和开发新的治疗方法提供了全新视角。
颠覆认知！最新研究发现：肠道菌群可以操控你的行为？
你以为你是你自己的主人？错了，真正操控你行为的，可能是你肚子里的肠道菌群！
备孕必看！肠道菌群检测让宝宝赢在起跑线｜微生未来
肠道菌群作为"人体第二基因组"，通过跨代传递机制深刻影响母婴健康。科学调理肠道菌群能显著降低妊娠并发症风险，为胎儿构建免疫防线，是备孕阶段的关键环节。
肠道菌群检测全攻略：向日葵云途科学评估你的“第二大脑”健康状态
你的肠道可能正在向你发出求救信号！腹胀、腹泻、便秘反复发作？皮肤过敏查不出原因？这些都可能源于肠道菌群的失衡。现代医学证实，肠道微生物影响着我们70%的免疫系统功能，甚至掌控着情绪变化。今天，就让向日葵云途带我们揭开肠道菌群检测的神秘面纱，帮你找到健康问题的根
向日葵云途：肠道检测指南3分钟看懂你的“第二大脑”健康密码
不知道你有没有遇到过这样的情况：明明饮食规律，却总是腹胀难受；皮肤过敏反复发作，医生却查不出具体原因；甚至情绪莫名低落，找不到诱因？这些看似不相干的症状，很可能都指向同一个问题——你的肠道菌群失衡了！
向日葵云途：肠道菌群为你的身体保驾护航
在生命的微观世界里，存在着一个神秘而庞大的群体——肠道菌群。它们与我们的健康息息相关，而菌群移植项目，正如同一场微观世界的“生态修复工程”，为诸多健康难题带来新的解决方案。